Voedingsdeskundige voor je gezin
& Ad(h)D expert

Gefeliciteerd powervrouw,

Je bent gezegend met een waardevol cadeau in je buik! Je voelt je op de top van de bergen, vol energie en kracht. Oersterk want je bent met de grootste creatie van de mensheid bezig. Haarfijn werken je zintuigen, je bent overladen met positieve gevoelens, je voelt en ziet alles door een andere bril want je zesde zintuig maakt overuren. Haarscherp heb je de beste ideeën, collega’s tappen onuitputtelijk uit je bronnen van inspiratie. Toch?

Als zwangere vrouw kan veel je overweldigen. Vaak zitten hormonen in de knoop en heb je de neiging streng te zijn voor jezelf. Het leven gaat namelijk door terwijl jij één van de meest bijzondere momenten van je leven doormaakt.

Ik weet dat je de beste versie van jezelf al bent.

Je bent een powerwoman met enorme superkrachten wat tegelijkertijd ook kwetsbaar kan zijn. Mag je deze twee krachten van jezelf voelen en samenbrengen?

Neem je rust. Dit is een unieke periode in je leven, daar mag je letterlijk bij stilstaan. Goede ademhalingsoefeningen zorgen ervoor dat je kindje in de buik al gevoed wordt.

 In het prille geluk van jonge ouders ligt een fantastisch mooie taak voor de toekomst. Je hebt impact op je eigen gezondheid en die van je kleine! Als moeder van 4 en voedingscoach weet ik als geen ander welke impact voeding op een pasgeboren baby heeft. Allergieën, darmproblemen, intoleranties en breinuitdagingen. We vinden het normaal dat kinderen deze problematieken al zo jong kennen, maar hoe normaal is dat?

Er is een makkelijke oplossing. Een wetenschappelijk geteste voedingsoplossing. Binnen handbereik.

omega 3


Je genen zijn niet je eindbestemming. 
Je hebt echt impact op je gezondheid!

Podcast: Louisa Hernandez Tobias en Margot Sprenkels in gesprek

In deze podcast gaan Louisa en Margot met elkaar in gesprek over wat voeding voor je betekent tijdens je zwangerschap en hoe je dit met de juiste supplementen kunt aanvullen. Hoe geef je je kindje de juiste vetten tijdens de zwangerschap, maar zeker ook daarna? Louisa heeft alle kennis en vertelt er veel over.

Margot vertelt over de inspiratie die zij moeders wilt geven die pas bevallen zijn. Haar eigen ervaringen hebben ertoe geleid dat ze moeders bewust wil maken van de valkuilen die je tegen komt na de geboorte van je baby. Hoe bereid je je kraamtijd goed voor, zodat je niet alleen goed voor je baby kunt zorgen, maar ook voor jezelf.

gouden start

Gratis gouden start zwangerschap

10 gouden lessen die basis leggen voor een goede gezondheid van jou en je kind.

(kinder) Voedingsadvies

Bij natuurvoeding denk je misschien aan biologisch eten maar het is meer dan dat. Het is een bewuste levensstijl die je geestelijk en lichamelijk voedt. Je kunt je daarmee energieker, vitaler en gezonder voelen! Geen dieet maar wél een gezond gewicht! En meten is weten, we kunnen helaas niet in ons lichaam kijken maar een (droge) bloedtest geeft ons veel informatie waarbij ik een passend advies op maat kan maken.

Ik geef advies over natuurvoeding. Balans in je buik is een startpunt voor een goede gezondheid. Je bent namelijk wat je verteert  … dat is wat ik je mee wil geven.

Samen vergroten we je bewustzijn over wat voeding voor jou kan doen.

AD(H)D & Breingezondheid

AD(H)D expert, een luisterend ooriemand die aandacht voor je heeft en je weer op weg helpt.

Liefde is het beste medicijn om met AH(H)D en de symptomen hiervan om te gaan. De liefde zorgt er namelijk voor dat je geduld kunt opbrengen voor jezelf of degene die net anders bedraad is in zijn hoofd.

Als AD(H)D expert heb ik een compleet stappenplan ontwikkeld wat er voor kan zorgen dat de AD(H)D symptomen kunnen verminderen. We kijken naar leefstijlfactoren en naar voeding. Zo werken we toe naar een sterk en gezond kind dat vol zelfvertrouwen op zijn eigen unieke manier in het leven mag staan. 

gele bloem_vida compleet

Health Pakket

Zit jij in de gevarenzone?

De helft van Nederland is chronisch ziek. Dit zijn gegevens van 2015 dus voordat de Covid-pandemie wereldwijd vele mensen raakte. Chronisch ziek zijn is nogal wat. Dat betekent dat je lijf niet doet wat jij wilt en dat je wellicht afhankelijk bent van medicatie.

Preventief kun je daar veel aan doen. We hebben geen dashboard op ons lijf maar ons bloed geeft een zeer exacte indicatie hoe het met je gezondheid staat. 

Wil jij weten hoe het met jouw dashboard staat? Jij hebt gezondheid in je hand, het is toegankelijker dan je denkt!

 

Over Louisa

Professional Better Health Kindervoedingscoach

Ik inspireer graag gezinnen op hun voedingspad. Voeding bevat meer dan letterlijk eten tot je nemen. Voeden is ook beweging, goede slaap en ontspannen leven. Mijn keuken is jouw inspiratie om het in jouw gezin toegankelijk en makkelijk te maken. Goed eten is leuk! 

Voeding is een medicijn en heeft geen bijwerkingen.

Blijf op de hoogte!

Onze natuurapotheek

Onze natuurapotheek

Voeding is een belangrijke peiler voor onze gezondheid. Leefstijl en leven zonder stress is een andere zeer belangrijke. Ondersteunend aan beide is de natuurapotheek.

Quotes van anderen

Nu is het tijd dat ik me verantwoordelijk ga voelen voor mijn eigen geluk.’

Anoniem