Troepvrije choco-hazelnotenpasta Is je kind dol op chocopasta of hagelslag? Hiermee heb je een waardevol en overheerlijk gezonder alternatief die niet je bloedsuikerspiegel laat pieken. En dat zorgt voor een stabiele bloedsuiker en een lange verzadiging. Van dit beleg...
Glutenvrije bananen pannenkoekjes Ben je een echte broodeter? Dan heb ik hier een heerlijk alternatief wat je goed in de smaak zult vallen. Het is nog voedzamer en vullender ook door de goede bouwstoffen uit eiwitten en goede vetten. Heerlijk om te beleggen met...
Hoeveel vette vis eet jouw kind? Steeds meer mensen ervaren op steeds jongere leeftijd allerlei gezondheidsklachten. Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken blijkt, dat laaggradige of chronische ontstekingen en een tekort aan vitamine D in de meeste gevallen de...
Twix repen Soms wil je een ongezonde snack toch namaken in een gezonde variant. Ik weet niet of je dat altijd moet willen. Deze keer kon ik dit niet aan mijn kinderen als een Twix verkopen, hoewel de smaak toch echt de moeite van proeven waard is. Ik denk dat ik er de...
Het woord goede vetten wordt pas interessant samen in een zin met slechte vetten! Afgelopen week stond ik voor vijf groepen jongeren van de gesloten instelling Via Almata in Ossendrecht. Verdeeld over twee dagen ontvingen ze workshops over Suiker en Weet wat je eet en...
