Speculaas-pannenkoeken als ontbijt? Jummie! Boterhammen met zoet in de ochtend? We hebben zoveel gezondere en lekkere alternatieven! Stop die kinderbuik liever vol met voedende energie waar ze een hele ochtend op kunnen spelen en hun brein optimaal kunnen inzetten!...
Zelf spreads maken: Bietenspread supersimpel Tegenwoordig ligt de supermarkt vol met groentespreads, een fijn alternatief voor die suikerbom op brood of een cracker. Toch maak ik mijn spreads liever zelf, want dan weet ik dat de ingrediënten puur zijn. En dan stop je...
Gezonde traktatie: lekker samen maken Ik geniet van die momenten met mijn kind in de keuken. Samen van losse ingrediënten iets lekkers creëren. Magisch hoe een oven iets tot overheerlijke snack omzet! Je kind meenemen in de keuken heeft zoveel mooie bijwerkingen!...
Pompoenbonbon: alternatief lekkere en gezonde snack ‘ S avonds op de bank een lekker zoetje bij de koffie of thee? Je hoeft je helemaal niet schuldig te voelen met deze vullende bonbon met pompoen. Neem er lekker nog een!Het leuke van zelfgemaakte snackjes uit...
Fuel your mind with Brain-Boosting Foods Je hersenen zijn krachtpatsers die de juiste brandstof nodig hebben om optimaal te functioneren. Net zoals jij geen diesel in je gastank gooit zodat je auto zijn werk blijft doen, is het belangrijk dat je de juiste voeding...
