Recepten

Recept: Rabarber Crumble

Recept: Rabarber Crumble

Door het oxaalzuur wat in rabarber zit is het verstandig dit niet weken op je menu te zetten maar gelukkig is het dan ook een seizoensproduct 😉

Lees meer
Recept: Gezonde choco-hazelnoten pasta

Recept: Gezonde choco-hazelnoten pasta

Choco-hazelnotenpasta zonder geraffineerde suiker? Het kan, en het mooie is dat de bloedsuikerspiegel laag blijft door de goede vetten en eiwitten uit de hazelnoten… Slimme keuze dus!

Lees meer
Recept: Bananen pannenkoekjes

Recept: Bananen pannenkoekjes

Wie wordt niet enthousiast van pannenkoeken? Mijn kids wel, al vindt de een ze met bosbessen lekker en de ander kiest voor vers fruit erop. Variatie genoeg!

Lees meer
Recept: Twix repen

Recept: Twix repen

Dit is een recept waar een Snackmaster zijn hand niet voor omdraait. Omdat het zoveel goede ingrediënten bevat en niet te versmaden is komt hij bij mijn recepten. Ik moet het proces van namaken tot een echte Twix toch echt nog verfijnen.

Lees meer
Recept: Noten-zadencrackers

Recept: Noten-zadencrackers

Ik maak al mijn crackers zelf, het is zoo makkelijk. Ik maak er meteen een hele hoop zodat ik er even mee vooruit kan. Het leuke is, je kunt altijd je eigen ingredienten kiezen. Deze crackers zijn zonder beleg al zeer voedzaam en vol eiwitten en goede vetten, maar heerlijk als er nog wat zelfgemaakte hummus of avocado of eiersalade op komt!

Lees meer
Recept: Vega (seitan) saucijzen

Recept: Vega (seitan) saucijzen

Zin in een snelle snack. Mits je de ingrediënten in huis hebt, heb je binnen een half uur heerlijke vega sauzijcenbroodjes uit de oven. Pas maar op want binnen no-time zijn ze ook weer weg! Hier wel althans!

Lees meer
Recept: Overheerlijke aardse bietenburgers

Recept: Overheerlijke aardse bietenburgers

Wist je dat de biet heel voedzaam is? Bieten vallen onder de groente met veel nitraat. Nitraat wordt in het lichaam omgezet tot stikstofmonoxide, wat de aderen kan verwijden, waardoor de bloeddruk tijdelijk kan worden verlaagd.

Lees meer
Recept: Groentekroketten

Recept: Groentekroketten

Wist je dat voedzame kroketjes heel leuk zijn om met je gezin te maken? Je kunt zelf bedenken wat je lekker vindt. Een paar ingrediënten staan vast, maar voor de rest kun je zoveel variëren als je wilt!

Lees meer