Recepten
Recept: Gezonde smultraktatie
Gezonde traktatie: lekker samen maken Ik geniet van die momenten met mijn kind in de keuken. Samen van losse ingrediënten iets lekkers creëren....
Recept: Pompoen snack
Pompoenbonbon: alternatief lekkere en gezonde snack ' S avonds op de bank een lekker zoetje bij de koffie of thee? Je hoeft je helemaal niet...
Recept: Zoete aardappel lasagne
Het is super belangrijk dat je zelf ook waardevolle vitamines en mineralen binnenkrijgt: je kindje pakt toch wel wat het nodig heeft!
Recept: Rabarber Crumble
Door het oxaalzuur wat in rabarber zit is het verstandig dit niet weken op je menu te zetten maar gelukkig is het dan ook een seizoensproduct 😉
Recept: Gezonde choco-hazelnoten pasta
Choco-hazelnotenpasta zonder geraffineerde suiker? Het kan, en het mooie is dat de bloedsuikerspiegel laag blijft door de goede vetten en eiwitten uit de hazelnoten… Slimme keuze dus!
Recept: Bananen pannenkoekjes
Wie wordt niet enthousiast van pannenkoeken? Mijn kids wel, al vindt de een ze met bosbessen lekker en de ander kiest voor vers fruit erop. Variatie genoeg!
Recept: Twix repen
Dit is een recept waar een Snackmaster zijn hand niet voor omdraait. Omdat het zoveel goede ingrediënten bevat en niet te versmaden is komt hij bij mijn recepten. Ik moet het proces van namaken tot een echte Twix toch echt nog verfijnen.
Recept: Noten-zadencrackers
Ik maak al mijn crackers zelf, het is zoo makkelijk. Ik maak er meteen een hele hoop zodat ik er even mee vooruit kan. Het leuke is, je kunt altijd je eigen ingredienten kiezen. Deze crackers zijn zonder beleg al zeer voedzaam en vol eiwitten en goede vetten, maar heerlijk als er nog wat zelfgemaakte hummus of avocado of eiersalade op komt!
Recept: Vega (seitan) saucijzen
Zin in een snelle snack. Mits je de ingrediënten in huis hebt, heb je binnen een half uur heerlijke vega sauzijcenbroodjes uit de oven. Pas maar op want binnen no-time zijn ze ook weer weg! Hier wel althans!
Recept: Glutenvrije suikervrij bananenbrood
Wat maakt het nou zo verzadigend, dit bananenbrood? De combi van slimme eiwitten, goede vetten en natuurlijke suiker. Voedzaam en geen snelle trek na een half uur!