Workshop Terug naar je natuur

Wauw, ik merk dat ik te weinig tijd voor mezelf neem. Bij de eerste oefening klikte het al meteen: er was weer contact tussen mijn geest en mijn lichaam en daarna werden me meteen belangrijke dingen helder! Een vlinder die voorbij vloog was symbolisch voor het thema wat er in me speelt. Het raakte me enorm!’

Leefstijltraject

‘Door haar warme persoonlijkheid, voelde ik me al gauw vertrouwd bij Louisa. Ze komt met haar doortastende vragen snel tot de kern. De workshop en creatieve werkvormen waren leuk om te doen en hebben me nieuwe inzichten en praktische handvatten gegeven.’

Vida Compleet Traject

‘Louisa is meedenkend, open minded, laagdrempelig. De oefening die me het meest geraakt heeft is het Emotie rooster: het eerste wat in me opkwam was: ben ik eerlijk tegen over mezelf of oneerlijk? Deze oefening ging over mezelf en dat is best confronterend als je altijd gericht bent naar anderen.

Mijn leerpunten uit het voedingsadvies zijn de tijd voor eten nemen, rust, het genieten/ proeven van de smaken. Bewust worden/ zijn van wat, wanneer en hoe je eet, wat je eet en ervaart. Ik heb een groot verschil ervaren voor en na het voedingsadvies van Louisa. Langzamerhand is er meer rust gekomen, met als resultaat een betere nachtrust. En sneller in slaap.’